समसामयिक3 months ago
‘मर्निङ वाक’ खाली पेटमा गर्ने कि खाएर ? जान्नुहोस् दुबैको फाइदा
धेरै अनुसन्धानबाट यो प्रमाणित भइसकेको छ कि हिड्नु भनेको पूरै शरीरमा गतिशीलता ल्याउने सबैभन्दा ठूलो माध्यम हो। हिँड्दा शरीरको हरेक अङ्गलाई फाइदा हुन्छ । सबैभन्दा पहिले...
